7.2 km | 00:37:16 | 05:08/km日期: 2015-07-16 17:26 - 地點: 埔里宏仁國中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 05'30" / 05'44" / 04'17" / 03'53" / 04'17" / 06'37" / 05'31" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'38") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'36" (+01'39") | 1003 / 2015 |
| 3 | | 04'14" (+00'17") | 1007 / 3022 |
| 4 | | 03'57" | 1002 / 4025 |
| 5 | | 04'17" (+00'20") | 1006 / 5032 |
| 6 | | 06'33" (+02'36") | 1004 / 6036 |
| 7 | | 05'35" (+01'38") | 998 / 7035 |
7月累積里程 : 141.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 04'17" | 00:15'31" |
| 4 | 03'53" | 00:19'24" |
| 5 | 04'17" | 00:23'41" |
| 6 | 06'37" | 00:30'18" |
| 7 | 05'31" | 00:35'49" |
| 7.2 | 06'04" | 00:37'16" |
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