11.5 km | 01:16:15 | 06:37/km日期: 2022-04-06 15:43 - 地點: 綠寶石公園↔福和橋 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 171 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'25" / 06'58" / 06'48" / 06'49" / 06'30" / 06'28" / 06'28" / 06'19" / 06'21" / 06'34" / 06'23" / 06'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.93 km 
母子鱷魚 機能深粉#36-2 累積 :
396.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'58" | 00:14'23" |
3 | 06'48" | 00:21'11" |
4 | 06'49" | 00:28'00" |
5 | 06'30" | 00:34'30" |
6 | 06'28" | 00:40'58" |
7 | 06'28" | 00:47'26" |
8 | 06'19" | 00:53'45" |
9 | 06'21" | 01:00'06" |
10 | 06'34" | 01:06'40" |
11 | 06'23" | 01:13'03" |
11.5 | 06'13" | 01:16'14" |