潘慶鴻(跑後山) 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

潘慶鴻(跑後山) 台東
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潘慶鴻(跑後山)

12.2 km | 01:13:16 | 06:00/km

日期: 2015-07-14 05:07 - 地點: 台東市馬亨亨大道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 06'03" / 06'24" / 06'04" / 05'45" / 06'03" / 05'32" / 05'25" / 05'15" / 05'08" / 07'48" / 05'44" / 05'42" /

7月累積里程 : 190.46 km

赤足累積 : 139.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 洲和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'03"	00:13'04"
3	06'24"	00:19'28"
4	06'04"	00:25'32"
5	05'45"	00:31'17"
6	06'03"	00:37'20"
7	05'32"	00:42'52"
8	05'25"	00:48'17"
9	05'15"	00:53'32"
10	05'08"	00:58'40"
11	07'48"	01:06'28"
12	05'44"	01:12'12"
12.2	05'41"	01:13'16"

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