佐曉鈞 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

佐曉鈞桃園
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46.1 km | 02:13:06 | 20.8 km/h

日期: 2015-07-19 09:19 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

21.05 (-55.54)

1002 / 1002

2

04'37"

(07'29")

23.23 (-53.37)

1784 / 2787

3

00'48"

(08'17")

76.60

1009 / 3797

4

01'51"

(10'08")

33.03 (-43.57)

1009 / 4806

5

01'58"

(12'06")

30.77 (-45.83)

1007 / 5813

展開計圈分析

桃園

佐曉鈞

·

桃園

佐曉鈞

·

目的地已到

人頗多的

陰陰涼涼的真是超級適合騎車的好天氣

7月累積里程 : 833.96 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Candy, 張秀雲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	-1.7 %
2	12.8	-2.3 %
3	85.7	-3.2 %
4	33.0	-4.1 %
5	30.5	3.5 %
6	20.6	5.8 %
7	23.2	3.0 %
8	21.7	4.0 %
9	25.0	3.6 %
10	27.9	-8.6 %
11	38.3	-5.5 %
12	29.5	9.3 %
13	21.2	8.3 %
14	6.4	-13.0 %
15	17.0	6.2 %
16	31.9	3.8 %
17	22.1	2.5 %
18	23.4	4.8 %
19	32.7	-4.5 %
20	26.5	3.6 %
21	23.2	5.8 %
22	19.0	4.6 %
23	11.6	8.2 %
24	16.5	6.3 %
25	17.8	4.2 %
26	15.2	4.6 %
27	26.5	-2.2 %
28	28.1	-3.6 %
29	42.9	-2.8 %
30	46.8	-4.8 %
31	27.7	-3.3 %
32	37.5	-3.2 %
33	40.0	-3.1 %
34	7.3	10.0 %
35	28.3	-3.7 %
36	25.5	4.0 %
37	25.7	6.0 %
38	20.6	3.8 %
39	26.1	5.3 %
40	33.0	-2.3 %
41	21.4	2.9 %
42	19.1	3.3 %
43	25.5	2.4 %
44	25.2	4.8 %
45	21.4	4.2 %
46	22.4	-7.8 %
46.1	1.1	-132.5 %

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朋友動態

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