10.6 km | 00:58:15 | 05:29/km日期: 2022-04-10 16:37 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'31" / 05'17" / 05'19" / 05'20" / 05'22" / 05'18" / 05'24" / 05'13" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+02'09") | 621 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.49 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 （紅） 累積 :
1016.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'31" | 00:16'29" |
| 4 | 05'17" | 00:21'46" |
| 5 | 05'19" | 00:27'05" |
| 6 | 05'20" | 00:32'25" |
| 7 | 05'22" | 00:37'47" |
| 8 | 05'18" | 00:43'05" |
| 9 | 05'24" | 00:48'29" |
| 10 | 05'13" | 00:53'42" |
| 10.6 | 07'22" | 00:58'17" |
ricky tseng 說推
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