7.3 km | 00:35:12 | 04:49/km日期: 2015-07-15 17:26 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 04'49" / 04'31" / 04'41" / 04'44" / 04'55" / 05'15" / 05'10" /
基本訓練
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鄧紫棋 -- 寂寞星球的玫瑰 The Rose
Pharrell Williams -- Happy
V.A -- 皮膚 - 陳勢安
V.A -- 捨不得 - 李唯楓
曾沛慈 -- 一個人想著一個人
Tove Lo -- Habits (Stay High) [Hippie Sabotage Remix]
V.A -- 捨得 - 林宇中
Avicii -- Wake Me Up
V.A -- 有點甜 - 汪蘇瀧 (feat.By2)
7月累積里程 : 89.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'49" | 00:09'37" |
| 3 | 04'31" | 00:14'08" |
| 4 | 04'41" | 00:18'49" |
| 5 | 04'44" | 00:23'33" |
| 6 | 04'55" | 00:28'28" |
| 7 | 05'15" | 00:33'43" |
| 7.3 | 05'06" | 00:35'13" |
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