5.0 km | 00:24:32 | 04:53/km日期: 2022-04-11 05:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'47" / 04'49" / 08'58" / 05'06" / 04'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
144.48 km New Balance FuelCell RC Elite v2 累積 :
1727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'49" | 00:09'36" |
3 | 08'58" | 00:18'34" |
4 | 05'06" | 00:23'40" |
5 | 04'50" | 00:28'30" |
5.0 | 03'45" | 00:28'32" |