3.6 km | 00:27:31 | 07:34/km日期: 2022-04-16 15:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'36" / 07'20" / 07'25" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'29") | 393 / 393 |
| 2 | | 05'10" (+00'19") | 392 / 786 |
| 3 | | 01:14'28" (+09'37") | 35 / 821 |
| 4 | | 04'51" | 391 / 1212 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 398 / 1611 |
| 6 | | 01:14'18" (+09'27") | 33 / 1645 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 387 / 2032 |
| 8 | | 05'02" (+00'11") | 392 / 2425 |
| 9 | | 01:18'55" (+14'04") | 31 / 2457 |
| 10 | | 04'58" (+00'07") | 392 / 2850 |
| 11 | | 05'21" (+00'30") | 386 / 3236 |
| 12 | | 19'29" (+14'38") | 128 / 3365 |
| 13 | | 05'12" (+00'21") | 266 / 3632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'20" | 00:14'56" |
| 3 | 07'25" | 00:22'21" |
| 3.6 | 08'12" | 00:27'32" |
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