pond 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

pond 新竹
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5.2 km | 00:31:17 | 05:58/km

日期: 2015-07-20 16:37 - 地點: 竹北體育館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'33" / 05'48" / 06'18" / 06'04" / 06'06" / 06'31" /

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基本訓練
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無聊就跑步啊！
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iPhone 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'48"	00:11'21"
3	06'18"	00:17'39"
4	06'04"	00:23'43"
5	06'06"	00:29'49"
5.2	06'34"	00:31'19"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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