5.1 km | 00:23:59 | 04:43/km日期: 2022-04-14 18:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 04'23" / 04'41" / 04'41" / 04'48" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'01" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'27" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'22" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'28" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'51" (+00'41") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+00'36") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'10" | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'50" (+00'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" (+00'37") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'54" (+00'44") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'40" (+00'30") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'33" (+00'23") | 283 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 248.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'23" | 00:09'30" |
| 3 | 04'41" | 00:14'11" |
| 4 | 04'41" | 00:18'52" |
| 5 | 04'48" | 00:23'40" |
| 5.1 | 03'59" | 00:24'00" |
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