9.0 km | 00:52:58 | 05:52/km日期: 2022-04-17 07:17 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 06'10" / 05'50" / 05'54" / 05'57" / 05'34" / 05'49" / 05'20" / 05'48" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'44" (+05'25") | 9 / 9009 |
6:00要跑時下雨,只好等等😁
今天亂遶，湊個💯😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.56 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代 累積 :
279.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 05'50" | 00:18'32" |
| 4 | 05'54" | 00:24'26" |
| 5 | 05'57" | 00:30'23" |
| 6 | 05'34" | 00:35'57" |
| 7 | 05'49" | 00:41'46" |
| 8 | 05'20" | 00:47'06" |
| 9 | 05'48" | 00:52'54" |
| 9.0 | 10'23" | 00:53'00" |
留言 
展開計圈分析
