10.0 km | 01:02:49 | 06:15/km日期: 2022-04-17 15:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 12112 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'15" / 06'09" / 06'04" / 06'12" / 05'53" / 06'12" / 06'28" / 06'23" / 06'11" / 06'17" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 1000 | 192 / 82 |
2 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 2002 | 192 / 83 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 1001 / 3004 | 194 / 83 |
4 | | 06'02" | 1001 / 4005 | 194 / 85 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5005 | 191 / 84 |
6 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 6006 | 191 / 83 |
7 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 7007 | 193 / 79 |
8 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 8007 | 192 / 81 |
9 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 9007 | 193 / 83 |
10 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 10008 | 190 / 81 |
11 | | 06'48" (+00'46") | 36 / 10044 | 192 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'09" | 00:12'24" |
3 | 06'04" | 00:18'28" |
4 | 06'12" | 00:24'40" |
5 | 05'53" | 00:30'33" |
6 | 06'12" | 00:36'45" |
7 | 06'28" | 00:43'13" |
8 | 06'23" | 00:49'36" |
9 | 06'11" | 00:55'47" |
10 | 06'17" | 01:02'04" |
10.0 | 16'40" | 01:02'49" |