8.0 km | 00:43:44 | 05:27/km日期: 2015-07-24 21:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 05'18" / 05'43" / 09'48" / 07'57" / 06'48" / 06'28" / 06'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+02'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+02'37") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.30 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
797.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'18" | 00:11'20" |
| 3 | 05'43" | 00:17'03" |
| 4 | 09'48" | 00:26'51" |
| 5 | 07'57" | 00:34'48" |
| 6 | 06'48" | 00:41'36" |
| 7 | 06'28" | 00:48'04" |
| 8 | 06'27" | 00:54'31" |
| 8.0 | 05'44" | 00:54'38" |
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