10.2 km | 01:01:19 | 05:59/km日期: 2022-05-03 16:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'10" / 05'51" / 06'00" / 05'57" / 05'51" / 06'00" / 06'02" / 05'53" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.21 km ![](images/shoe.png)
Nike RUN SWIFT 累積 :
603.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 06'10" | 00:18'20" |
4 | 05'51" | 00:24'11" |
5 | 06'00" | 00:30'11" |
6 | 05'57" | 00:36'08" |
7 | 05'51" | 00:41'59" |
8 | 06'00" | 00:47'59" |
9 | 06'02" | 00:54'01" |
10 | 05'53" | 00:59'54" |
10.2 | 06'16" | 01:01'19" |