8.0 km | 01:47:19 | 13:23/km日期: 2022-05-08 10:13 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 14'54" / 10'42" / 13'04" / 14'04" / 12'29" / 12'04" / 11'55" / 14'53" / 359'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 10'42" | 00:25'36" |
| 3 | 13'04" | 00:38'40" |
| 4 | 14'04" | 00:52'44" |
| 5 | 12'29" | 01:05'13" |
| 6 | 12'04" | 01:17'17" |
| 7 | 11'55" | 01:29'12" |
| 8 | 14'53" | 01:44'05" |
| 8.0 | 359'15" | 01:47'19" |
ricky tseng 說推
留言 
