5.2 km | 00:24:19 | 04:42/km日期: 2015-07-29 18:13 - 平均心率: 43 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'12" / 04'48" / 04'34" / 04'25" / 04'25" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.80 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走 累積 :
707.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'48" | 00:10'00" |
3 | 04'34" | 00:14'34" |
4 | 04'25" | 00:18'59" |
5 | 04'25" | 00:23'24" |
5.2 | 05'41" | 00:24'19" |