10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2022-05-11 21:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'02" / 05'13" / 05'24" / 05'16" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'43" / 05'42" / 05'37" / 18'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'13" | 00:10'15" |
3 | 05'24" | 00:15'39" |
4 | 05'16" | 00:20'55" |
5 | 05'34" | 00:26'29" |
6 | 05'37" | 00:32'06" |
7 | 05'35" | 00:37'41" |
8 | 05'43" | 00:43'24" |
9 | 05'42" | 00:49'06" |
10 | 05'37" | 00:54'43" |
10.0 | 17'38" | 00:54'52" |