5.2 km | 00:27:41 | 05:19/km日期: 2022-05-09 21:27 - 平均心率: 173 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'09" / 05'23" / 05'29" / 05'38" / 05'07" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'23" | 00:10'32" |
3 | 05'29" | 00:16'01" |
4 | 05'38" | 00:21'39" |
5 | 05'07" | 00:26'46" |
5.2 | 04'26" | 00:27'41" |