6.0 km | 00:49:15 | 08:13/km日期: 2022-05-11 16:49 - 總爬升: 365 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 8116 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'56" / 10'39" / 10'11" / 07'16" / 05'18" / 05'38" / 00'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'58" (+03'36") | 1502 / 1502 | 164 / 60 |
2 | | 10'29" (+04'07") | 1430 / 2932 | 157 / 60 |
3 | | 06'22" | 2354 / 5287 | 170 / 92 |
4 | | 06'01" | 705 / 5992 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 297.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 10'39" | 00:20'35" |
3 | 10'11" | 00:30'46" |
4 | 07'16" | 00:38'02" |
5 | 05'18" | 00:43'20" |
6 | 05'38" | 00:48'58" |
6.0 | -39'-54" | 00:49'15" |