5.9 km | 00:34:39 | 05:54/km日期: 2022-05-11 18:40 - 平均心率: 113 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 05'23" / 05'40" / 05'50" / 06'46" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'41" (+00'11") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'51" (+00'21") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'57" (+01'27") | 1057 / 5857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.66 km 母子鱷魚 第三代 黑 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 05'23" | 00:12'51" |
3 | 05'40" | 00:18'31" |
4 | 05'50" | 00:24'21" |
5 | 06'46" | 00:31'07" |
5.9 | 08'51" | 00:38'43" |