林阿傑 2011/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林阿傑宜蘭
ID 39

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15.7 km | 01:16:40 | 04:53/km

日期: 2011-11-15 12:41 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1017 Cal

Pace: 05'28" / 04'51" / 04'50" / 04'46" / 04'07" / 04'27" / 04'12" / 05'05" / 06'08" / 05'11" / 04'40" / 04'49" / 04'59" / 05'07" / 04'37" / 04'52" /

日本的第五天

11月累積里程 : 272.47 km

GPX 上傳 | 13 years ago

Peter Yu, yamato 和其他 8 人說推

·

觀看另 6 則留言

Peter Yu 東京馬拉松!!

2011-11-16 23:32 ·

林阿傑 yes!!^^

2011-11-17 01:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'51"	00:10'19"
3	04'50"	00:15'09"
4	04'46"	00:19'55"
5	04'07"	00:24'02"
6	04'27"	00:28'29"
7	04'12"	00:32'41"
8	05'05"	00:37'46"
9	06'08"	00:43'54"
10	05'11"	00:49'05"
11	04'40"	00:53'45"
12	04'49"	00:58'34"
13	04'59"	01:03'33"
14	05'07"	01:08'40"
15	04'37"	01:13'17"
15.7	04'52"	01:16'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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