4.0 km | 00:33:41 | 08:22/km日期: 2022-05-17 20:11 - 平均心率: 112 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'52" / 06'30" / 07'01" / 07'27" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:54'27" (+47'57") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
181.94 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 06'30" | 00:16'22" |
| 3 | 07'01" | 00:23'23" |
| 4 | 07'27" | 00:30'50" |
| 4.0 | 114'10" | 00:33'41" |
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