7.4 km | 01:07:58 | 09:08/km日期: 2022-05-17 20:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 13'16" / 09'09" / 06'51" / 08'13" / 08'18" / 08'33" / 09'03" / 10'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'16" | 00:13'16" |
2 | 09'09" | 00:22'25" |
3 | 06'51" | 00:29'16" |
4 | 08'13" | 00:37'29" |
5 | 08'18" | 00:45'47" |
6 | 08'33" | 00:54'20" |
7 | 09'03" | 01:03'23" |
7.4 | 10'38" | 01:07'58" |