9.2 km | 00:58:15 | 06:19/km日期: 2022-05-21 05:39 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'42" / 06'23" / 06'19" / 06'09" / 06'05" / 05'20" / 06'41" / 06'55" / 04'44" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'41") | 971 / 5971 |
| 7 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 6971 |
| 8 | | 06'59" (+02'19") | 1000 / 7971 |
| 9 | | 04'40" | 1000 / 8971 |
| 10 | | 09'11" (+04'31") | 238 / 9210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
208.20 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖(白) 累積 :
473.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'23" | 00:14'05" |
| 3 | 06'19" | 00:20'24" |
| 4 | 06'09" | 00:26'33" |
| 5 | 06'05" | 00:32'38" |
| 6 | 05'20" | 00:37'58" |
| 7 | 06'41" | 00:44'39" |
| 8 | 06'55" | 00:51'34" |
| 9 | 04'44" | 00:56'18" |
| 9.2 | 09'10" | 00:58'14" |
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