7.8 km | 00:37:05 | 04:46/km日期: 2013-06-03 18:09 - 地點: 公司 <=> 交大校園 - 天氣: 晴~~ - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'28" / 04'26" / 04'35" / 05'04" / 04'43" / 05'06" / 05'27" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 403 / 403 |
| 2 | | 04'51" (+01'01") | 411 / 815 |
| 3 | | 04'57" (+01'07") | 402 / 1217 |
| 4 | | 04'15" (+00'25") | 391 / 1609 |
| 5 | | 04'15" (+00'25") | 402 / 2012 |
| 6 | | 04'24" (+00'34") | 411 / 2423 |
| 7 | | 04'45" (+00'55") | 399 / 2823 |
| 8 | | 04'48" (+00'58") | 395 / 3218 |
| 9 | | 04'53" (+01'03") | 402 / 3621 |
| 10 | | 05'15" (+01'25") | 411 / 4033 |
| 11 | | 04'38" (+00'48") | 388 / 4421 |
| 12 | | 04'46" (+00'56") | 411 / 4833 |
| 13 | | 04'55" (+01'05") | 395 / 5229 |
| 14 | | 04'56" (+01'06") | 404 / 5633 |
| 15 | | 05'26" (+01'36") | 398 / 6031 |
| 16 | | 05'28" (+01'38") | 416 / 6448 |
| 17 | | 05'37" (+01'47") | 391 / 6839 |
| 18 | | 04'36" (+00'46") | 405 / 7245 |
| 19 | | 04'41" (+00'51") | 393 / 7639 |
時間不多~~~跑多少算多少!!跑完要趕回公司學烏克麗麗~~~校園兩趟草草結束!!
6月累積里程 :
203.88 km 
MIZUNO 虎走 累積 :
1316.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'26" | 00:08'54" |
| 3 | 04'35" | 00:13'29" |
| 4 | 05'04" | 00:18'33" |
| 5 | 04'43" | 00:23'16" |
| 6 | 05'06" | 00:28'22" |
| 7 | 05'27" | 00:33'49" |
| 7.8 | 04'13" | 00:37'05" |
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