Scott 2022/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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4.0 km | 00:32:00 | 07:55/km

日期: 2022-06-05 06:38 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'23" / 07'37" / 09'12" / 07'19" / 12'30" /

基本訓練

6月累積里程 : 143.31 km

母子鱷魚Y字拖 3 累積 : 594.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'37"	00:15'00"
3	09'12"	00:24'12"
4	07'19"	00:31'31"
4.0	13'02"	00:32'01"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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