陳堂源 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳堂源桃園
ID 2051

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半馬 | 02:39:12 | 07:32/km | 第14半馬

NU SKIN新北市奧林匹克路跑賽

官方成績
日期	2013-06-02
成績	02:39:12
總名次	2822 / 5126
分組名次	1056 / 1885
平均速度	07:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'38")

00:32'38"

01:08'45"

10 km

(01:08'45")

00:36'07" (+03'29")

15 km

(01:47'38")

00:38'53" (+06'15")

01:19'53" (+11'08")

20 km

(02:28'38")

00:41'00" (+08'22")

Finish

(02:39:12)

日期: 2013-06-02 06:03 - 總爬升: 172 m - 地點: 昕北市政府 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

6月累積里程 : 79.31 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1020.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳堂源, EDS/Leo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'20"	00:12'40"
3	06'18"	00:18'58"
4	07'16"	00:26'14"
5	06'24"	00:32'38"
6	07'44"	00:40'22"
7	07'32"	00:47'54"
8	06'21"	00:54'15"
9	07'34"	01:01'49"
10	06'56"	01:08'45"
11	06'16"	01:15'01"
12	08'14"	01:23'15"
13	09'03"	01:32'18"
14	07'17"	01:39'35"
15	08'03"	01:47'38"
16	09'21"	01:56'59"
17	07'42"	02:04'41"
18	09'00"	02:13'41"
19	06'37"	02:20'18"
20	08'20"	02:28'38"
21	08'10"	02:36'48"
21.4	05'58"	02:39'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km