2.4 km | 00:20:17 | 08:35/km日期: 2022-06-10 16:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'34" / 08'39" / 08'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 148.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'39" | 00:17'13" |
2.4 | 08'25" | 00:20'17" |