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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
23.5 km
|
03:01:02
|
07:42/km
日期:
2022-06-10 05:53
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
85
-
卡路里:
1269 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'04"
(07'04")
07'02" (+00'30")
1002 / 1002
2
07'17"
(14'21")
07'16" (+00'44")
1001 / 2003
3
06'40"
(21'01")
06'39" (+00'07")
1002 / 3006
4
06'45"
(27'46")
06'43" (+00'11")
1002 / 4008
5
06'37"
(34'23")
06'36" (+00'04")
1002 / 5011
展開計圈分析
6
07'23"
(41'46")
07'22" (+00'50")
1001 / 6012
7
08'39"
(50'25")
08'37" (+02'05")
1002 / 7014
8
08'09"
(58'34")
08'08" (+01'36")
1001 / 8015
9
07'37"
(01:06'11")
07'36" (+01'04")
1001 / 9016
10
08'19"
(01:14'30")
08'17" (+01'45")
1002 / 10019
11
07'25"
(01:21'55")
07'24" (+00'52")
1001 / 11020
12
11'32"
(01:33'27")
11'31" (+04'59")
1001 / 12021
13
07'02"
(01:40'29")
07'00" (+00'28")
1002 / 13024
14
08'34"
(01:49'03")
08'33" (+02'01")
1001 / 14025
15
08'31"
(01:57'34")
08'29" (+01'57")
1002 / 15027
16
09'03"
(02:06'37")
09'02" (+02'30")
1001 / 16028
17
07'24"
(02:14'01")
07'23" (+00'51")
1001 / 17029
18
08'54"
(02:22'55")
08'53" (+02'21")
1001 / 18031
19
08'03"
(02:30'58")
08'01" (+01'29")
1002 / 19033
20
06'46"
(02:37'44")
06'44" (+00'12")
1002 / 20036
21
06'53"
(02:44'37")
06'51" (+00'19")
1002 / 21038
22
06'33"
(02:51'10")
06'32"
1002 / 22041
23
06'45"
(02:57'55")
06'44" (+00'12")
1001 / 23042
24
03'07"
(03:01'02")
06'39" (+00'07")
467 / 23509
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
vivi
和其他
54
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
我
大仔早安。週五2351跑步愉快。
2022-06-10 10:12 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2022-06-10 10:40 ·
1
個人推
楊志民
運動愉快
2022-06-10 11:02 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
小周末運動愉快～😊👍
2022-06-10 12:20 ·
1
個人推
陳果狗
午安 跑跑運動愉快樂
2022-06-10 12:45 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，小週末跑步愉快👍
2022-06-10 12:56 ·
1
個人推
孫提陞
午安,室內晨間運動好心情
2022-06-10 14:15 ·
1
個人推
Tina
陳大哥，運動愉快😄
謝謝您
2022-06-10 16:29 ·
1
個人推
意文
陳大安🌸🌸
晨跑愉快
2022-06-10 17:23 ·
1
個人推
王秋娟
晚安好，運動快樂！
2022-06-10 19:21 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥晚上好😃小週末運動愉快
2022-06-10 19:44 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安
每天都有半馬
哥太強大了 💪
2022-06-10 20:04 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～超半馬愉悅
2022-06-10 20:46 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 長跑愉快👍👍🤗
2022-06-10 20:55 ·
1
個人推
張清榮
晚安，小週末晨跑運動愉快，加油
2022-06-10 21:32 ·
1
個人推
王裕政
真優秀，超半馬訓練好實力堅強👊
2022-06-10 22:35 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥~晚安
晨跑超半馬愉快
2022-06-10 22:43 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步快樂唷~~
2022-06-11 08:44 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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23.5 km | 03:01:02 | 07:42/km
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