李宏志 2022/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

李宏志桃園
ID 149475

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10.1 km | 00:55:54 | 05:30/km

日期: 2022-06-10 05:02 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'13" / 05'23" / 05'29" / 05'27" / 05'34" / 05'34" / 05'39" / 05'50" / 05'33" / 05'21" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'05"

(27'05")

05'25"

5000 / 5000

2

27'56"

(55'02")

05'35" (+00'10")

5000 / 10000

3

00'51"

(55'54")

05'47" (+00'22")

148 / 10148

6月累積里程 : 324.79 km

NIKE NIKE AIR ZOOM PEGASUS37-(28.5) 累積 : 1326.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

張清榮, 陳皮和其他 5 人說推

·

張清榮晚安，小週末晨跑運動愉快，加油

2022-06-10 21:43 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'23"	00:10'36"
3	05'29"	00:16'05"
4	05'27"	00:21'32"
5	05'34"	00:27'06"
6	05'34"	00:32'40"
7	05'39"	00:38'19"
8	05'50"	00:44'09"
9	05'33"	00:49'42"
10	05'21"	00:55'03"
10.1	05'44"	00:55'54"

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