養傷一個多月。生平第一次測5K。其實身體狀況並沒有很好.第1K我並不知道我的配速陪跑員帶我衝五分速,在第二圈開始慢慢覺得有點累,到了第三圈覺得呼吸有些亂掉,心理因素老毛病又犯了,覺得自己跑不完會爆掉. 小恩帶著我緩跑直到結束. 我知道又對自己寬容了,我沒盡力衝,心理的牆要先撞掉才行.

我跑不快，戰勝了無論怎麼跑都只能30分鐘完成的我，就是進步。下次再來挑戰此刻的自己。慢慢來別急，先別擔心要怎麼樣才不會在美津濃接力賽時嚴重拖到惡狼的整體時間.總之我脫離六分速舒適圈了。值得開心！

結束後一直忘記怎麼關手錶 浪費了21秒關手錶。