Jonathan 2013/06/06 訓練日誌

Jonathan 彰化
ID 10021

187 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jonathan

19.3 km | 01:56:35 | 06:02/km

日期: 2013-06-06 06:10 - 總爬升: 387 m - 地點: ？＞出水巷＞牛車莊＞139線＞鳳山寺＞員草路＞h - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'02" / 06'56" / 07'20" / 07'24" / 07'50" / 06'25" / 05'30" / 05'40" / 05'39" / 05'29" / 05'23" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'30" / 05'11" /

6月累積里程 : 258.14 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 鐘海瑞和其他 87 人說推

留言

Stanely 回到家應該熱翻ㄌ吧！

2013-06-06 19:16 ·

Jonathan 是啊，的確很熱，熱到有點想罵人……

2013-06-06 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'02"	00:12'12"
3	06'56"	00:19'08"
4	07'20"	00:26'28"
5	07'24"	00:33'52"
6	07'50"	00:41'42"
7	06'25"	00:48'07"
8	05'30"	00:53'37"
9	05'40"	00:59'17"
10	05'39"	01:04'56"
11	05'29"	01:10'25"
12	05'23"	01:15'48"
13	05'33"	01:21'21"
14	05'28"	01:26'49"
15	05'34"	01:32'23"
16	05'44"	01:38'07"
17	05'44"	01:43'51"
18	05'36"	01:49'27"
19	05'30"	01:54'57"
19.3	05'11"	01:56'35"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌