丫涼 2015/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

丫涼高雄
ID 53199

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6.3 km | 00:38:11 | 06:04/km

日期: 2015-08-12 17:48 - 地點: 梓官國小 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'53" / 06'02" / 06'21" / 06'31" / 05'31" / 06'24" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'17")

995 / 995

2

06'07"

(11'55")

06'03" (+00'31")

1008 / 2004

3

06'21"

(18'16")

06'22" (+00'50")

996 / 3001

4

06'31"

(24'47")

06'29" (+00'57")

1004 / 4005

5

05'31"

(30'18")

05'32"

996 / 5001

展開計圈分析

基本訓練

8月累積里程 : 191.84 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), Snow Ho 和其他 15 人說推

·

習慣就好ㄚ涼兄晚上好啊！運動愉快哦！

2015-08-12 20:50 ·

丫涼阿山哥晚上好

2015-08-12 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'02"	00:11'55"
3	06'21"	00:18'16"
4	06'31"	00:24'47"
5	05'31"	00:30'18"
6	06'24"	00:36'42"
6.3	05'12"	00:38'11"

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