鄭福進 2022/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.4 km | 00:37:16 | 06:54/km

日期: 2022-06-13 21:57 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'15" / 06'50" / 06'36" / 07'02" / 06'23" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'44")

997 / 997

2

06'56"

(14'05")

06'52" (+00'27")

1008 / 2006

3

06'36"

(20'41")

06'34" (+00'09")

1003 / 3009

4

07'02"

(27'43")

07'00" (+00'35")

1003 / 4012

5

06'29"

(34'12")

06'25"

1009 / 5022

6

02'43"

(36'55")

07'05" (+00'40")

383 / 5406

6月累積里程 : 203.16 km

Android - vivo V2045 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'50"	00:14'05"
3	06'36"	00:20'41"
4	07'02"	00:27'43"
5	06'23"	00:34'06"
5.4	06'56"	00:36'55"

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成績 : 03:46:01

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