俞大偉 2012/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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12.2 km | 01:11:33 | 05:52/km

日期: 2012-05-09 17:01 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'41" / 05'36" / 05'49" / 05'47" / 07'50" / 05'50" / 05'32" / 05'19" / 05'39" / 05'16" / 07'14" /

5月累積里程 : 370.85 km

M1 上傳 | 12 years ago

chaz 和李國韶說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'41"	00:17'35"
4	05'36"	00:23'11"
5	05'49"	00:29'00"
6	05'47"	00:34'47"
7	07'50"	00:42'37"
8	05'50"	00:48'27"
9	05'32"	00:53'59"
10	05'19"	00:59'18"
11	05'39"	01:04'57"
12	05'16"	01:10'13"
12.2	07'14"	01:11'33"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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