王志雄 2015/08/05 訓練日誌

王志雄高雄
ID 3327

86 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王志雄

11.1 km | 01:04:38 | 05:50/km

日期: 2015-08-05 20:27 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 06'23" / 05'59" / 05'27" / 05'39" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 06'06" / 06'22" / 05'43" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'31")

1001 / 1001

06'23"

(12'22")

06'23" (+00'56")

998 / 2000

05'59"

(18'21")

05'57" (+00'30")

1005 / 3005

05'27"

(23'48")

05'27"

999 / 4005

05'39"

(29'27")

05'38" (+00'11")

1001 / 5007

展開計圈分析

高雄

王志雄

留言

8月累積里程 : 86.37 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'23"	00:12'22"
3	05'59"	00:18'21"
4	05'27"	00:23'48"
5	05'39"	00:29'27"
6	05'34"	00:35'01"
7	05'31"	00:40'32"
8	05'40"	00:46'12"
9	06'06"	00:52'18"
10	06'22"	00:58'40"
11	05'43"	01:04'23"
11.1	04'05"	01:04'38"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km