小高 2022/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

小高新北市
ID 217209

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34.3 km | 01:43:58 | 19.8 km/h

日期: 2022-06-18 05:45 - 總爬升: 160 m - 地點: 崇越單車桃園店 - 天氣: 晴 - 踏頻: 77 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

19.35 (-7.92)

5000 / 5000

2

11'01"

(26'34")

27.27

5000 / 10000

3

14'35"

(41'10")

20.57 (-6.70)

5000 / 15000

4

16'08"

(57'18")

18.65 (-8.62)

5000 / 20000

5

15'33"

(01:12'52")

19.35 (-7.92)

5000 / 25000

展開計圈分析

6月累積里程 : 717.92 km

GIANT TCR PRO 1

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

李榮華說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-0.2 %
2	17.6	-0.1 %
3	15.4	1.0 %
4	20.9	-0.2 %
5	25.9	-0.6 %
6	25.9	-0.3 %
7	27.3	-0.2 %
8	27.1	0.0 %
9	28.1	-0.1 %
10	27.9	-0.1 %
11	26.1	-0.2 %
12	26.5	-0.1 %
13	27.7	0.0 %
14	27.3	1.0 %
15	10.6	1.0 %
16	1.7	-1.2 %
17	25.5	-0.1 %
18	27.7	0.0 %
19	24.7	-0.1 %
20	11.2	2.0 %
21	28.6	1.2 %
22	18.2	1.3 %
23	19.6	2.5 %
24	17.9	2.9 %
25	16.1	3.0 %
26	18.6	3.0 %
27	27.9	-1.6 %
28	12.7	-1.7 %
29	29.8	-0.9 %
30	35.6	-1.4 %
31	21.8	-1.4 %
32	11.4	-0.4 %
33	14.6	1.2 %
34	0.6	-1.4 %
34.3	18.0	-0.3 %

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