卓一方 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:34:24 | 05:42/km

日期: 2015-08-18 06:03 - 地點: 馬路 - 天氣: 陰晴不定 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'53" (+00'15")

1010 / 1010

2

05'39"

(11'36")

05'40" (+00'02")

996 / 2006

3

05'40"

(17'16")

05'42" (+00'04")

994 / 3000

4

05'44"

(23'00")

05'44" (+00'06")

998 / 3998

5

05'40"

(28'40")

05'38"

1004 / 5003

展開計圈分析

【晨跑】

8月累積里程 : 106.20 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 989.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周倍宏, 李欣治和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'48"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'44"	00:22'56"
5	05'36"	00:28'32"
6	05'44"	00:34'16"
6.0	08'53"	00:34'24"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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