8.7 km | 00:52:00 | 06:00/km日期: 2015-08-18 21:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 05'22" / 05'15" / 06'13" / 06'30" / 06'27" / 06'28" / 05'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'37") | 2732 / 2732 |
| 2 | | 03'57" | 800 / 3532 |
| 3 | | 11'32" (+07'35") | 303 / 3835 |
| 4 | | 04'03" (+00'06") | 800 / 4635 |
| 5 | | 12'58" (+09'01") | 269 / 4904 |
| 6 | | 04'00" (+00'03") | 800 / 5704 |
| 7 | | 12'51" (+08'54") | 272 / 5976 |
| 8 | | 04'14" (+00'17") | 800 / 6776 |
| 9 | | 14'36" (+10'39") | 239 / 7016 |
| 10 | | 04'07" (+00'10") | 800 / 7816 |
| 11 | | 09'16" (+05'19") | 377 / 8193 |
| 12 | | 06'16" (+02'19") | 470 / 8664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'22" | 00:11'03" |
| 3 | 05'15" | 00:16'18" |
| 4 | 06'13" | 00:22'31" |
| 5 | 06'30" | 00:29'01" |
| 6 | 06'27" | 00:35'28" |
| 7 | 06'28" | 00:41'56" |
| 8 | 05'49" | 00:47'45" |
| 8.7 | 06'25" | 00:52'01" |
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