15.3 km | 01:37:58 | 06:24/km日期: 2013-06-02 16:48 - 平均心率: 46 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'47" / 06'04" / 05'45" / 05'48" / 05'59" / 06'00" / 05'50" / 06'22" / 05'51" / 15'33" / 05'55" / 05'37" / 05'18" / 04'58" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'47" | 00:11'39" |
3 | 06'04" | 00:17'43" |
4 | 05'45" | 00:23'28" |
5 | 05'48" | 00:29'16" |
6 | 05'59" | 00:35'15" |
7 | 06'00" | 00:41'15" |
8 | 05'50" | 00:47'05" |
9 | 06'22" | 00:53'27" |
10 | 05'51" | 00:59'18" |
11 | 15'33" | 01:14'51" |
12 | 05'55" | 01:20'46" |
13 | 05'37" | 01:26'23" |
14 | 05'18" | 01:31'41" |
15 | 04'58" | 01:36'39" |
15.3 | 04'41" | 01:37'58" |