6.0 km | 00:44:36 | 07:25/km日期: 2022-06-22 05:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'47" / 06'17" / 08'14" / 10'06" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'06" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'46" (+12'30") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'26" | 00:13'06" |
3 | 06'47" | 00:19'53" |
4 | 06'17" | 00:26'10" |
5 | 08'14" | 00:34'24" |
6 | 10'06" | 00:44'30" |
6.0 | 18'35" | 00:44'36" |