5.1 km | 02:28:54 | 29:06/km日期: 2022-06-23 06:41 - 平均心率: 82 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 592'26" / 18'45" / 159'13" / 45'34" / 15'56" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'08" (+06'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'44" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 45'34" (+29'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04:29'41" (+14'05") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
339.50 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12924.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 592'26" | 09:52'26" |
2 | 18'45" | 10:11'11" |
3 | 159'13" | 12:50'24" |
4 | 45'34" | 13:35'58" |
5 | 15'56" | 13:51'54" |
5.1 | 12'21" | 13:53'19" |