4.4 km | 00:37:48 | 08:31/km日期: 2022-06-25 09:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'06" / 06'45" / 08'24" / 09'24" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'13" (+07'28") | 434 / 4434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'45" | 00:13'51" |
| 3 | 08'24" | 00:22'15" |
| 4 | 09'24" | 00:31'39" |
| 4.4 | 14'14" | 00:37'50" |
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