Jason 大叔 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.1 km | 00:53:40 | 06:35/km

日期: 2015-08-17 20:30 - 地點: 副都心 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'04" / 06'53" / 07'07" / 07'08" / 06'04" / 06'12" / 06'20" / 05'56" / 06'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 104.75 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Rubato 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'53"	00:13'57"
3	07'07"	00:21'04"
4	07'08"	00:28'12"
5	06'04"	00:34'16"
6	06'12"	00:40'28"
7	06'20"	00:46'48"
8	05'56"	00:52'44"
8.1	06'25"	00:53'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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