4.0 km | 00:22:03 | 05:28/km日期: 2015-08-21 08:29 - 地點: 潮州國小 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3656 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'18" / 04'22" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'57") | 1002 / 1002 | 163 / 96 |
| 2 | | 05'49" (+01'27") | 998 / 2000 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'16" (+00'54") | 1003 / 3004 | 167 / 113 |
| 4 | | 04'22" | 997 / 4001 | 168 / 135 |
| 5 | | 08'21" (+03'59") | 27 / 4029 | 68 / 174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
188.74 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
718.9 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'49" | 00:12'09" |
| 3 | 05'18" | 00:17'27" |
| 4 | 04'22" | 00:21'49" |
| 4.0 | 07'48" | 00:22'03" |
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