丫涼 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

丫涼高雄
ID 53199

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5.1 km | 00:27:38 | 05:24/km

日期: 2015-08-18 20:31 - 地點: 石潭理想國社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 05'34" / 05'20" / 05'11" / 05'17" / 05'07" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'24")

999 / 999

2

05'20"

(10'49")

05'19" (+00'14")

1000 / 1999

3

05'16"

(16'05")

05'14" (+00'09")

1004 / 3004

4

05'17"

(21'22")

05'15" (+00'10")

1004 / 4008

5

05'07"

(26'29")

05'05"

1004 / 5013

6

01'09"

(27'38")

11'13" (+06'08")

102 / 5115

退乳酸

8月累積里程 : 191.84 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

陳大本, 刷卡和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'20"	00:10'54"
3	05'11"	00:16'05"
4	05'17"	00:21'22"
5	05'07"	00:26'29"
5.1	09'55"	00:27'38"

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