林鴻鎮 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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5.3 km | 00:32:40 | 06:07/km

日期: 2015-08-21 07:38 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'26" / 06'13" / 06'05" / 05'47" / 05'56" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+00'35")

1006 / 1006

2

06'13"

(12'39")

06'10" (+00'22")

1006 / 2012

3

06'05"

(18'44")

06'05" (+00'17")

999 / 3012

4

05'52"

(24'36")

05'48"

1010 / 4023

5

05'51"

(30'27")

05'53" (+00'05")

991 / 5015

6

02'13"

(32'40")

06'54" (+01'06")

320 / 5335

屏東

林鴻鎮

·

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林鴻鎮

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林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

天鵝颱風掠過台灣前練跑，老婆一同。

8月累積里程 : 200.15 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

小Z, BrianWu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'13"	00:12'39"
3	06'05"	00:18'44"
4	05'47"	00:24'31"
5	05'56"	00:30'27"
5.3	06'36"	00:32'40"

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