10.3 km | 01:00:05 | 05:50/km日期: 2022-06-29 14:21 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 35°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 06'03" / 06'23" / 05'59" / 06'11" / 05'55" / 05'36" / 05'49" / 05'32" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.03 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃 累積 :
1622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'03" | 00:11'26" |
| 3 | 06'23" | 00:17'49" |
| 4 | 05'59" | 00:23'48" |
| 5 | 06'11" | 00:29'59" |
| 6 | 05'55" | 00:35'54" |
| 7 | 05'36" | 00:41'30" |
| 8 | 05'49" | 00:47'19" |
| 9 | 05'32" | 00:52'51" |
| 10 | 05'37" | 00:58'28" |
| 10.3 | 05'26" | 01:00'05" |
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