8.0 km | 01:11:34 | 08:56/km日期: 2022-06-26 07:27 - 地點: 河濱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'20" / 08'06" / 07'24" / 11'50" / 10'18" / 10'23" / 10'42" / 10'44" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+02'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'39" (+02'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'04" (+07'40") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
24.21 km Adidas Pureboost DPR color 累積 :
1077.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'06" | 00:16'26" |
3 | 07'24" | 00:23'50" |
4 | 11'50" | 00:35'40" |
5 | 10'18" | 00:45'58" |
6 | 10'23" | 00:56'21" |
7 | 10'42" | 01:07'03" |
8 | 10'44" | 01:17'47" |
8.0 | 17'18" | 01:17'53" |