5.1 km | 00:29:18 | 05:43/km日期: 2021-11-10 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal
Pace: 06'31" / 05'28" / 05'38" / 05'44" / 05'33" / 03'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'28" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'44" | 00:23'21" |
| 5 | 05'33" | 00:28'54" |
| 5.1 | 03'22" | 00:29'18" |
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